Cómo funcionan las almohadas para el embarazo

A medida que el feto crece de tamaño, el abdomen de la mujer embarazada se abulta gradualmente, lo que dificulta encontrar una posición cómoda para dormir. Muchos médicos recomiendan dormir del lado izquierdo. Esto se debe a que el hígado está ubicado en el lado derecho del abdomen y, al recostarse en el lado izquierdo, se aleja el útero del hígado. También ocurre porque el útero gira hacia la derecha. Muchas mujeres embarazadas duermen mejor en las primeras etapas del embarazo porque se sienten cansadas de cuidar y proteger al feto.

También se recomienda dormir del lado izquierdo porque el hígado está ubicado en el lado derecho del abdomen, lo que aleja el útero del hígado. Alternar entre los lados izquierdo y derecho puede aliviar la presión en la espalda. Dormir boca arriba puede resultar difícil durante el séptimo al noveno mes de embarazo. Esto se debe a que el peso del feto presiona las venas grandes, bloqueando el flujo sanguíneo desde las piernas y los pies hasta el corazón, provocando que la mujer embarazada se despierte. Los médicos pueden recomendar el uso de una almohada para mantener la posición acostada de lado-. A algunas mujeres embarazadas les resulta más cómodo colocar una almohada debajo del abdomen o entre las piernas. Apilar almohadas o una colcha/manta detrás de la espalda también puede aliviar la presión abdominal.